Resumen del curso
Contenido del curso
Conocerás de qué trata el ashtanga yoga, el tipo de respiración, los saludos al sol A y B, así como la introducción a la filosofía.
Aprenderás las posturas Padangustasana y Padahastasana y segundo Yama y Niyam.
Aprender las posturas trikonasana, y a como unirlas a las posturas terceros Yamas y Niyamas.
Aprender las posturas Parsvakonasana, y a como unirlas a las posturas cuartos Yamas y Niyamas.
Aprenderás las posturas Prasarita A, B, C, D, y a como unirlas a las posturas Quintos Yamas y Niyamas.
Características del curso
- Duración:6 horas
- Modalidad:Presencial
- Participantes:mayor de 18 años
- Requisitos:conexión a internet